书里给了我们一个很反常规的答案。丁元英有一句话我特别喜欢：“你和他们不是一个频道，讲道理是没用的。”什么意思？就是别老想着“说服”对方，先试着换个频道，理解对方的立场和感受。

我去年试过一次。那次又和我妈因为“催婚”吵起来。以前我会立刻反驳，现在我学着先听完她说完，然后反问一句：“你是不是担心我一个人会孤单？”她愣了一下，叹口气，说了很多她自己的不安。那天我们聊了很久，虽然问题没解决，但气氛前所未有的好。

后来我发现，只要你不再想着“赢”那一嘴，反而更容易理解彼此。不是让你委屈自己，而是先从“我懂你”开始，再谈“我是谁”。

说句大实话，这方法我一开始很不喜欢，觉得“我又不是来当心理咨询师的”。但实践下来，真的有用。家人的犟，很大程度上，是因为他们觉得你不懂他们。你只要让对方感受到被理解，沟通的门就开了一半。