什么样的家庭，是内耗家庭呢？1.相互指责和推诿责任‌。（因为一些小事去互相责怪，不愿意承认自己的错误。）2.情绪失控和负面情绪‌。（喜怒无常，经常因为一点小事对家人发火或者挑剔。）3.缺乏沟通和理解。（啥事都不沟通，自己擅自做主，做不到换位思考，甚至对别的家庭成员有偏见。）4.制造内耗行为，一味否定别人，打压别人。（有些家庭成员会通过不断挑剔、指责或操控来制造内耗。例如：走个路都摔跤，你怎么这么笨呀?你这不行，那么不行，你真笨。）说白了，就是不懂得尊重别人和理解别人，还道德绑架别人的人。

  打着为你好的名义，逼你做你不喜欢做的事。其实这个方法，很多家长对小孩子这么干的。但是懂得自我反省的人，就会有所有改变，慢慢学会尊重孩子的意见。例如给孩子买鞋子吧，孩子喜欢的，你说不好看，买这个吧，这个上档次。若是孩子坚持买那双，你会说孩子任性，甚至爱慕虚荣，但是你根本没有去倾听孩子的想法。

  讲一个发生在我跟孩子身上的故事吧！我们去逛商场，孩子自己跑去儿童鞋那边，看了好久，后来把我喊过去了，指着上面一双奥特曼图案的鞋子跟我说：“妈妈，我要这双。”我说这双太贵了，挑别的好不好。这次我在跟他挑，他也跟在旁边看着，后来看到一双，跟那双鞋款式差不多的，价格也觉得合理的。我问他：“这双行不?”他竟然同意了。后来要穿着走，我也同意了。他这时才跟我说，班里同学都有这样旋转鞋带的鞋子。其实孩子也不一定非要那双贵的鞋子，而是那种因为别人有，他也想要。而做家长的，要尊重孩子意见，又要考虑自己能接受的经济范畴。若是找不到一样的，价格能接受的，那就网上看，给他挑选嘛。

  有的人说，你什么家庭呀?孩子要啥就买啥。其实也不是呀。那时因为买鞋子，这是必须给他的，考虑到他鞋子不多，不够换。他要买别的东西，我也是有要求的呀，像去超市，他非要那个玩具，我会告诉他这次不买，家里有很多玩具，你来3次，还是喜欢这个玩具，我再给你买。若是太贵的，我会告诉他，妈妈钱不够，妈妈得存钱才能买，我们买点这个或者那个吃的，回去行不行?其实他都会答应，只是偶尔闹一次。不过三次以后，他还是喜欢，我说到做到，给他买。

  “尊重”对于一个小孩子来说，他不懂。可是跟他解释了，他就懂了。从小就告诉孩子任何感情都是相互的。生活中，我们会经常遇到的，孩子争抢玩具。这时你会怎么做的?我会先问他，这个玩具是谁的?若是他自己的，我会说，你可以决定给不他玩。若是同意给的话，你现在还想要玩，那就告诉他等一下，我们轮流玩。若是这个玩具别人的，那你就要问别人，能否把玩具给你玩一下，若是不同意，你就玩别的。（实在很喜欢，妈妈也可以给你买。这句话我不会主动跟他说，有时他会主动跟我提，像有一次去幼儿园接他，他说班里某某同学有手表，很好看，他也想要。我当时没有立马答应他，在家里看到他经常带我的手表，发现他真的一直喜欢。隔了好几个月吧，儿童节我才给他买了手表，上面是他喜欢的图案。）

  其实内耗行为的行为，从小已经根深蒂固了。像买鞋子的事，我若是动不动指责孩子，不给他，还说他爱慕虚荣，喜欢攀比，就否定了他。那么以后他喜欢什么，还会跟我说吗？其实尊重孩子的意见，还有说出自己的意见，让孩子知道你的想法，让他做真实的自己这个，真的很重要。虽然是小事，但是关系到他将来，跟别人的相处模式呢。

  我们在职场中，要是领导只会打压你，否定你，你还会继续在这里上面吗？很多人会说，不会，最多只会干一段时间。若是领导就这么一点格局，这个公司也迟早要关门。

  为啥工厂总是要招人呢？因为里面的人内耗严重，为啥这么说呢？门槛很低，是个人都可以进去当普工。要是你，没做好，没有按照他教的方法去做，他骂你，干不了走人。有的人因为受不了这气，就走了。

  内耗的家庭，财神都绕路走。氛围太压抑了，在这样的家庭长大的孩子，心里健康容易出现问题。

  若是真心为了这个家，为了孩子，请停止内耗吧！停止指责、责怪、打压别人，而是用理解、尊重、包容的去替代，你对孩子的爱。物质贫穷不可怕，内耗才是对一个人毁灭的打击。