只拼聪明和努力的人，活得太脆

你以为靠头脑就能通关，其实最大敌人是自己。

书里有个细节，我反复读了三遍。

1948年，林徽因和梁思成带着家人，从战火纷飞的北平南下。一路上物资短缺，她身体极差，精神压力巨大。可她没歇下来，反而在火车上给孩子讲故事、画设计图，安慰同行的老人

她不是没崩溃过。可在压力最大的时候，她始终没把负面情绪甩给身边人。

我有个同事，学历高、能力强，刚进公司时气场两米八。可遇到难题就暴躁，出了差错就内耗，领导一句话能让她郁闷三天。最后熬不住，自己离职。

——说真的，我也不是没犯过同样的错。

有段时间，工作出了岔子，明明事情不大，我却整夜失眠、胡思乱想，连家人都不敢多说话。

那种情绪上的“自残”，比任何外界打击都更可怕。

外部世界再险恶，都不及内心失控来得致命。
“能管住情绪的人，才是真正的高手。”这不是鸡汤，是活生生的现实。