升级婚姻从日子伴侣到精力伴侣在压力的影响下，夫妻常常忘了自己为什么要这么忙、这么累；忘了之所以那么尽力的作业是为了能照顾自己独爱的人。咱们的确爱着伴侣，仅仅不再与之热恋，没有热情了。假如能够找回逝去的那份爱恋和热情，找回初心，那么，咱们就不会觉得忙和累都没有意义了。在现实中，许多夫妻仅仅“搭帮过日子”的“日子伴侣”，对婚姻无可奈何、心酸、退让，满是失望却又不得已接受，一般还伴随着苦涩的浅笑。这也说明仅仅是日子伴侣的婚姻不令人满意，除了基本的日子，人还需求情感和精力的沟通及满意，也便是“精力伴侣”。假如不能成为某种程度上的精力伴侣，就很简单终沦为“柴米夫妻”或形同陌路。抱负的精力伴侣应该是品格健全、独立自主、有寻求、界限清楚，又能相互了解、赏识、尊重、支撑和包容，互相有默契，能够相互支付和满意，能够进行高于生存和日常琐碎之上的思想、情感沟通。那么，怎么成为精力伴侣呢？

做实在的自己，了解、接受实在的对方热情衰退、抱负化光环破灭，两个实在的人浮现出来：哦，他竟然如此邋遢，不洗脚就上床；懒惰、只知道打游戏、自私；天啊，她竟然不会做饭、动不动发脾气、虚荣、作、公主病……什么是真实的爱？见到伴侣最实在的一面，他的缺点、缺点、丑陋、阴暗都能接受、包容，而且依然爱他，这绝对算一条。许多现已成婚多年的夫妻，就像熟悉的陌生人，其中有一些是由于只想索爱，没有爱人的打算，但更多的是连了解、接受、做实在的自己都没有完结，更谈不上接受实在的伴侣。有些人缺乏对探究自我、伴侣和亲密联系的爱好和动机，不具备成为精力伴侣的条件。还有些人，实在的伴侣就摆在眼前，可底子不愿接受。罗玲成婚后不断抱怨老公老赵情商低，非但一点儿不懂浪漫，连最基本的关怀都不会，像根迟钝的木头，自我中心，非常“轴”，家里什么工作都不管，还老指挥她干这干那，让她又累又生气。罗玲当初为什么会嫁给老赵呢？其实，罗玲的前男友是一个能言善道又体贴的男人，但是她总感觉把握不住他，没有安全感，自动提出分手。后来她认识了老赵，厚道木讷、不会哄人，罗玲觉得他既不会招惹其他女孩，也不会有优异女孩喜爱他，于是就和他成婚了。在现实中，有许多罗玲这样的女性，为了安全感而挑选一个性格厚道且情商低的伴侣，但又无法接收他实在的一面，整日抱怨自己的挑选，心能不累吗？首要，罗玲需求学习做实在独特的自己，放下社会文明标准的捆绑，处理原生家庭、安全感、讨好型品格、爱自己等一系列重大主题之后，慢慢提高爱的才能。学习从正面活跃的视点去从头看待老赵，比方，厚道、不够浪漫的另一面是理性、负责任，他会把薪酬都交给罗玲；“轴”的另一面是认真钻研，对作业一丝不苟……人生在世，能够做实在的自己是一件幸福的事，实在的自己若能够被伴侣无条件地了解和接受则是莫大的幸福，而有才能去爱实在的自己和伴侣则更是人生之大幸。