那些看起来永远不慌张的人，并不是没崩溃过，而是每次崩溃都偷偷修补了自己。就像蛤蟆先生，经历了沮丧、否定、再自我接纳，才有了后来的坦然。

其实，人生这一关一关的难题，我们都得自己扛，但我们也可以允许自己“偶尔脆弱”。你一边崩溃，一边成长——这才是真实的强大。

说到这里，我想问你：你最近一次情绪崩溃，是因为什么？你是怎么“自愈”回来的？

真的，别怕自己“不够强大”，我们都一样。就像书里那句——“允许自己有情绪，才有余地去温柔生活。”